Låt glutenfri vardag kännas mer som just vardag.
En glutenfri livsstil följer med till butiken, köket, restaurangen och resan. Några välbekanta rutiner kan göra de stunderna lättare att organisera utan att ta bort matglädjen.
Skapa en rutin som passar ditt liv
Det finns inget enda sätt att leva glutenfritt. Det användbara är det som fungerar med dina vanor, din favoritmat och platserna du tycker om. Börja med ett vardagsögonblick och lägg till det som hjälper med tiden.
I butiken
Ha favoritprodukter i åtanke, granska aktuella förpackningar och ge dig tid att jämföra nya alternativ.
I ditt kök
Planera kring ingredienser du redan tycker om, spara måltidsidéer och låt återkommande favoriter bli en del av veckan.
När du äter ute
Utforska platser med glutenfria alternativ och berätta om dina önskemål direkt för restaurangpersonalen.
Små vanor i vardagen
Enkla påminnelser kan minska mängden du behöver hålla i huvudet.
- 1Spara en kort lista med produkter, måltider och platser du gärna återvänder till.
- 2Granska etiketten när du handlar, även på produkter du har köpt tidigare.
- 3Spara användbar restauranginformation och kontakta platsen när du vill veta mer.
- 4Använd en matdagbok för måltider, bilder, favoriter och sådant du vill minnas.
Så passar Celia in
Celia samlar produktskanner, restaurangguide, Chef Cards, måltidsinspiration och matdagbok i en iPhone-app. Använd verktyget som passar stunden och lämna resten till en annan dag.